.

TRÉNINKOVÝ TRENAŽÉR QUICK FEET ®
 
Z konstrukčního hlediska je tréninkový trenažér Quick Feet  ® tvořen soustavou navzájem spojených popruhů a expandérů. Základ tvoří nastavitelný bederní pás, který je připojen gumovými expandéry k patním distančním popruhům. Spodní fixace je provedena přes fixační popruhy, upínané na podrážky bot opatřené bruslemi nebo je fixace provedena na podrážky sportovní obuvi a to na osu chodidla, případně směrem k patě tak, aby docházelo především při bruslení k správnému nasazení brusle na led. Důležité je to zejména pro dodržení správného postoje např. v tzv. hokejovém bruslení a plyometrických cvičeních. Z toho důvodu je důležité, aby expandér byl osazen svisle od pasu dolů směrem na chodidlo.   Rozšířenou možností konstrukce systému trenažéru je připojení dvou ramenních popruhů k bedernímu pásu.

Systém tréninku Quick Feet® je založen na principu vztahového chování jednotlivých svalových skupin, zejména na nohou. Takto nastolená disbalance na ledu nebo i na suchu má následně vliv také na celkové Core člověka. Trénink v sobě zahrnuje jednotlivé cviky, které jsou aplikovány jako:
 
Individuální trénink ON ICE – na ledě  
 - trénink zaměřený na individuální přístup k hráči za použití Quick Feet® trenažéru 
Individuální trénink OFF ICE – mimo led  
- Quick Feet® trenažér a práce na suchu.